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gesund und fit
Zwischen Krankheit und Gesundheit liegt oft ein schmaler Grat. Wie ihr mit Ernährung, Sport und Entspannung am besten Krankheiten vorbeugt, was ihr bei Extremsportarten beachten solltet, und was im Notfall zu tun ist, erfahrt ihr hier!
Günter Dachs
Vor 10 Jahren saß ich eines Tages in der Arbeit vor dem Computer und konnte auf einmal gar nichts mehr machen. Eine richtige Blockade. In meinem Blogartikel berichte ich von meiner Erfahrung zum Thema Burnout und wie ich die Krankheit erfolgreich bekämpft habe.
Susanne Büchele
Während für Kinder anfangs eine Zahnspange oft ein Statussymbol darstellt, tauchen bei Eltern beim Wort „Spange“ einige Bedenken auf. Aber: sei sorglos!
Carina Kockelke
Oft machen wir machen uns um vieles Sorgen und setzen uns selbst unter Druck. Wie wir mentale Achtsamkeit und Selbstmitgefühl (neu) lernen können.
Carina Kockelke
In Unserer zweiten Folge des ERGO Podcast, erzählt euch Daddylicious zusammen mit Paula von Laufvernarrt, alles zum Thema Selfcare, Sport und Ernährung.
Paula
Du leidest unter Heuschnupfen, willst aber nicht auf das Training verzichten? Kein Problem, mit diesen zehn Tipps klappt es weiterhin mit Sport und Fitness.
Claudia Schaumann
Hier erfährst du, wie man eine Mund-Nasen-Maske selbst näht. Schritt für Schritt wird die Nähanleitung anhand von Bildern erklärt.
Edda Lang
Viele Menschen leiden unter Rückenschmerzen. Wir erklären die Ursache der Schmerzen und was ihr dagegen tun könnt - auch langfristig und vorbeugend.
Paula
Wer viel Zeit zu Hause verbringt, sollte trotzdem auf sich Acht geben. Wir erklären dir, wie du fit und gesund bleibst.
Andreas Kiehr
Die Berge sind beliebt, ob beim Skifahren oder Wandern. Doch wer übernimmt die Bergungs- und Suchkosten im Notfall?
Stefanie Neumann
Du wolltest immer schon mit dem Rauchen aufhören? Prima, in unserem Beitrag haben wir ein richtig cooles Tool, das dir hilft mit dem Rauchen aufzuhören.
Paula
Die guten Vorsätze sind nun schon ein paar Wochen her. Allmählich werden wir wieder mit der Realität konfrontiert. Im Dezember habe ich meine besten Tipps mitgegeben, wie du gute Vorsätze angehen solltest. Nun gehe ich darauf ein, wie du dauerhaft dranbleibst.
Paula
Machst du dir auch für jedes neue Jahr gute Vorsätze? In diesem Artikel wirst du lernen, wie es dieses Jahr endlich klappt - ohne Stress, ohne Frust!
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