Willkommen auf unserem Blog Blog

gesund und fit

Zwischen Krankheit und Gesundheit liegt oft ein schmaler Grat. Wie ihr mit Ernährung, Sport und Entspannung am besten Krankheiten vorbeugt, was ihr bei Extremsportarten beachten solltet, und was im Notfall zu tun ist, erfahrt ihr hier!

Carina Kockelke
Glaub‘ nicht alles, was du denkst – über mentale Achtsamkeit

Oft machen wir machen uns um vieles Sorgen und setzen uns selbst unter Druck. Wie wir mentale Achtsamkeit und Selbstmitgefühl (neu) lernen können.

Günter Dachs
Burnout- Erfolgreich bekämpfen und gestärkt daraus hervorgehen

Vor 10 Jahren saß ich eines Tages in der Arbeit vor dem Computer und konnte auf einmal gar nichts mehr machen. Eine richtige Blockade. In meinem Blogartikel berichte ich von meiner Erfahrung zum Thema Burnout und wie ich die Krankheit erfolgreich bekämpft habe.

Andrea Tschaban
Waldbaden – Balsam für Körper und Seele

Kraft tanken in der Natur durch Waldbaden. Was es damit auf sich hat und wie es funktioniert erfahrt ihr hier auf unserem Blog.

Isabell Kremer
Ich glaub, ich hab Rücken – da ist er, der Bandscheibenvorfall

Ein Bandscheibenvorfall mit 30 ist unmöglich?! Unsere Autorin Isabell hat in ihrem Freundeskreis andere Erfahrungen gemacht. Sie erzählt warum man auch in jungen Jahren extreme Rückenschmerzen haben kann.

Béa Beste
Zähne und Zahnpflege – Gibt es Generationsunterschiede?

Hier findet ihr hilfreiche Tipps, die eine gute Zahnpflege bei Kindern ausmachen und weshalb Kinder mittlerweile gesündere Zähne haben als früher.

Paula
Sport und Zahngesundheit – alles was du wissen musst

Du treibst gerne Sport und bist fit? Wusstest du denn auch schon, dass deine Zähne beim Sport speziellen Schutz benötigen? Paula von Laufvernarrt erklärt worauf du achten solltest.

Béa Beste
Der Schrecken mit den Zecken

Der Biss einer Zecke kann fiese Folgen mit sich ziehen. Erfahre hier, wie du dich schützen kannst und was du tun kannst, wenn dich doch eine Zecke erwischt hat.

Susanne Büchele
Kieferorthopädie – sei sorglos!

Während für Kinder anfangs eine Zahnspange oft ein Statussymbol darstellt, tauchen bei Eltern beim Wort „Spange“ einige Bedenken auf. Aber: sei sorglos!

Paula
Sport mit Heuschnupfen – Zehn Tipps für Training trotz Pollenallergie

Du leidest unter Heuschnupfen, willst aber nicht auf das Training verzichten? Kein Problem, mit diesen zehn Tipps klappt es weiterhin mit Sport und Fitness.

Claudia Schaumann
DIY: So näht man eine Behelfs-Mund-Nasen-Maske

Hier erfährst du, wie man eine Mund-Nasen-Maske selbst näht. Schritt für Schritt wird die Nähanleitung anhand von Bildern erklärt.

Edda Lang
Rückenschmerzen: Ursachen und meine persönliche Schmerztherapie

Viele Menschen leiden unter Rückenschmerzen. Wir erklären die Ursache der Schmerzen und was ihr dagegen tun könnt - auch langfristig und vorbeugend.

Paula
Fünf Tipps für einen gesunden Lebensstil und Selbstfürsorge

Wer viel Zeit zu Hause verbringt, sollte trotzdem auf sich Acht geben. Wir erklären dir, wie du fit und gesund bleibst.

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