Achtsamkeit

Weniger Stress: Was mentale Achtsamkeitsübungen bewirken können

Ihr kennt das sicher: Der Arbeitsalltag stresst und auch zu Hause ist einiges los. Wir zeigen euch 5 einfache Achtsamkeitsübungen zum nachmachen für zu Hause.

2. Februar 2021

Carina Kockelke

Glaub‘ nicht alles, was du denkst – über mentale Achtsamkeit

Oft machen wir machen uns um vieles Sorgen und setzen uns selbst unter Druck. Wie wir mentale Achtsamkeit und Selbstmitgefühl (neu) lernen können.

12. Oktober 2020

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