Achtsamkeit

Lara Jaschke

In der dunklen Jahreszeit ist die Stimmung oft im Keller. Dann hilft leckeres Soulfood. Aber gesund soll es sein. Hier kommen 5 köstliche und gesunde Lieblingsrezepte für dich.

Ülkü Alaca

Vorweihnachtszeit ... Wenn du bei dem Wort nicht ins Schwärmen gerätst, sondern zumindest gemischte Gefühle hast: Lies diesen Artikel. Er hilft dir, entspannter durch die letzten Wochen des Jahres zu kommen.

Sylvia Tichai

Zum Weltmusiktag stellen unsere Blogger ihre Lieblingssongs vor. Für jede Gelegenheit und jede Stimmung ist was Inspirierendes dabei.

Andreas Morawietz

Was steckt hinter dem Spruch “Lachen ist gesund”? Ist es wirklich die beste Medizin? Und wie wird man vom Miesepeter zum gut gelaunten Optimist? Das erfahrt ihr im Beitrag!

Kai Hermann

Nicht selten steckt zum großen Tag der Einschulung ein Handy in der Schultüte. Kein Wunder: Viele Eltern fühlen sich besser, wenn das Kind jederzeit erreichbar ist. Und doch bleibt die Frage: Sollten Grundschüler bereits ein Smartphone mit Internetzugang und Apps besitzen?

Team Consumer Online Communications

Obwohl 50 Prozent aller Menschen eine monatliche Regelblutung haben, ist das Thema Periode noch immer ein Tabu. Zeit, dem Thema Menstruation toleranter und offener zu begegnen. Und das fängt bei einem selbst an. Wir verraten dir, wie du achtsam mit deiner Menstruation umgehst - und Regelschmerzen so den Garaus machst.

Alisa Philbert

2021 – für jeden von uns hat das Jahr sicher die ein oder andere Herausforderung mitgebracht. Oft hetzen wir im Alltag von einer Aufgabe zur nächsten oder versuchen sogar mehrere Herausforderungen gleichzeitig zu meistern. Umso wichtiger ist es, sich auch mal eine Auszeit zu nehmen und Dinge zu tun, die einem Kraft geben und stärken. Einige Kolleginnen und Kollegen erzählen von Ihren Kraftquellen im Jahr 2021.

Jennifer Alfes

Fast jeder hatte schon mal mit Kopfschmerzen zu kämpfen. Meist verschwindet der Schmerz nach kurzer Zeit. In diesem Beitrag erfährst du, mit welchen Tipps du Kopfschmerzen vorbeugen oder lindern kannst.

Michelle Gampe

Gute Kommunikation untereinander ist oftmals gar nicht so einfach. Erfahre mit meinen Tipps, wie du künftig mit hitzigen Diskussionen umgehst.

Andreas Morawietz

In Folge 6 des Podcasts ERGO Wohnzimmergespräche hat Paula (Laufvernarrt.de) Klara Fuchs zu Gast. In dieser Folge geht es um die seelischen Wunden, die ein Unfall hinterlassen kann und wie man diese am besten versorgt.

Kai Hermann

Ihr kennt das sicher: Der Arbeitsalltag stresst und auch zu Hause ist einiges los. Wir zeigen euch 5 einfache Achtsamkeitsübungen zum nachmachen für zu Hause.

Carina Kockelke

Oft machen wir machen uns um vieles Sorgen und setzen uns selbst unter Druck. Wie wir mentale Achtsamkeit und Selbstmitgefühl (neu) lernen können.