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Du siehst alle Artikel zum Thema:

Bewegung

Andreas Morawietz
Gesund alt werden ab 40: 10 Tipps

Gute Neuigkeiten: Auch wenn du bisher nicht besonders auf deine Gesundheit geachtet hast, kannst du mit über 40 noch das Ruder herumreißen.

Ülkü Alaca
Ausdauersport: So findest du das passende Training

Wer fit und gesund werden und bleiben will, ist mit Ausdauersport gut beraten. Hier gibts Tipps, wie du die passende Sportart findest.

Susanne Büchele
Energie sparen: So fährst du umweltschonend Auto

Ob Benzin, Diesel oder Strom: Die Kraftstoffpreise sind gestiegen und jeder will oder muss Energie sparen. Hier erfährst du, wie dir das gelingt und wie du dabei gleich noch die Umwelt schonst.

Kai Hermann
Vom Fußball lernen: So funktioniert gutes Teambuilding

Ein starkes Team macht alles möglich: In diesem Beitrag gibt es Expertentipps, die nicht nur auf dem Spielfeld funktionieren, sondern auch im Büro.

Kai Hermann
Regen? Mir doch egal! Die besten Indoor-Aktivitäten

Wenn im Herbst das Wetter schlecht ist, sitzen auch aktive Kinder viel zu lange vor dem Bildschirm. Deshalb stellen wir euch die besten Indoor-Aktivitäten für die ganze Familie vor. Auch für Sparfüchse ist was dabei.

Jennifer Alfes
Gesunder Rücken: Tipps gegen Rückenschmerzen

Rückenschmerzen – ein echtes Volksleiden. Zum Glück kennt unsere Autorin viele Übungen und hat eine Menge Tipps für einen gesunden Rücken auf Lager.

Susanne Büchele
Morgenspaziergang: Warum er dein neues Ritual werden sollte

Ein Spaziergang schon vor dem Frühstück bringt nicht nur den Kreislauf in Schwung. Neben weiteren Vorteilen für den Körper tut er auch der Seele gut. Mache ihn deshalb am besten zum Ritual!

Jennifer Alfes
Gesund leben – Tipps für mehr Lebensqualität

Schritt für Schritt zum Ziel: kleine und leicht umsetzbare Tipps für dich, die du in deinen Alltag integrieren kannst.

Jennifer Alfes
So stärkst du dein Herz

Unser Herz ist überlebenswichtig und muss gestärkt werden. Aber wie gelingt dir das? Ganz einfach: durch die richtige Ernährung und Bewegung. Mit diesen einfachen Änderungen im Alltag trainierst du dein Herz.

Benedikt Dirrigl
Vierbeiner auf Achse: Unterwegs mit dem Hund

Wusstest du, dass Haustiere glücklich machen? Wie auch du deinen Hund unterwegs glücklich machst, findest du in diesem Beitrag heraus.

Günter Dachs
Fit durch Nordic Walking: Eine Wohltat für Körper und Geist

Beim Nordic Walking werden ca. 90 % der gesamten menschlichen Muskulatur eingesetzt – viel mehr als bei anderen Sportarten. In diesem Beitrag erfährst du alles Wichtige über das Nordic Walking.

Kai Hermann
Raus mit uns! Spazieren gehen mit Kindern leicht gemacht

Deine Kinder finden laufen an der frischen Luft super langweilig? Unser Autor verrät dir, wie er aus Spaziergängen spannende Abenteuer macht.

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