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Du siehst alle Artikel zum Thema:

Ernährung

Jennifer Alfes
Gesund leben – Tipps für mehr Lebensqualität

Schritt für Schritt zum Ziel: Kleine und leicht umsetzbare Tipps für dich, die du in deinem Alltag umsetzen kannst.

Alisa Philbert
Iss dich glücklich: Wie Ernährung deine Psyche beeinflussen kann

Mit der richtigen Ernährung lässt sich unsere Psyche laut Wissenschaft positiv beeinflussen. Frei nach dem Motto: “Iss dich glücklich.” Erfahre in unserem Beitrag, welche Lebensmittel künftig auf deinem Speiseplan stehen könnten.

Julia Funke
Vegetarische Ernährung: Meine Erfahrungen

Fast 10% der deutschen Bevölkerung lebt vegetarisch. Interessiert du dich auch für die Ernährungsweise? In diesem Bericht erfährst du mehr, wie unsere Autorin zur vegetarischen Ernährung gefunden hat und welche Erfahrungen sie damit gemacht hat.

Susanne Büchele
Gesunde Ernährung – wie sie das Immunsystem stärken kann

„Du bist, was du isst“ Deine Ernährung ist die Grundlage deiner Gesundheit. Wie du fit durch die kalte Jahreszeit kommst, was deine Abwehrkräfte wirklich stärken kann und welche Rolle Superfoods dabei spielen, erfährst du hier. 

Andreas Morawietz
Gesunde Zähne – mit der richtigen Ernährung

Wusstest du schon, dass nur 29% der 18- bis 29-jährigen Deutschen noch nie ein Loch im Zahn hatten? Um da dazuzugehören, ist die richtige Pflege und Ernährung essenziell. Das solltest du beachten, damit du mit deinen gesunden Zähnen noch lange strahlen kannst.

Jennifer Alfes
Detox-Kur in ein zuckerfreies Leben

Zucker ist zu einem festen Bestandteil in unserem Leben und Alltag geworden. Jeden Tag essen wir große Mengen davon, ohne uns darüber Gedanken zu machen. Dabei macht uns Zucker müde, antriebslos und fördert die Entstehung von Übergewicht und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Erfahre von unserer Kollegin, wie sie damit angefangen hat, sich zuckerfrei zu ernähren.

Jennifer Alfes
Grillen mit Diabetes: So schmeißt du eine Grillparty ohne Blutzuckerentgleisung

Der Sommer beginnt und damit auch zahlreiche Grillpartys. Aber was kannst du guten Gewissens auftischen, wenn einer deiner Gäste Diabetes Typ 2 hat? Und welche Produkte sollten auf keinen Fall auf deinem Einkaufszettel stehen? Unsere Autorin klärt dich auf.

Paula
Stress im Alltag: Mit der richtigen Ernährung und Sport kein Thema!

Stress im Alltag wird immer mehr zur Normalität. Paradoxon ist: Wir haben vermeintlich „keine Zeit“ für Sport und gesunde Ernährung. Dabei ist beides enorm wichtig.

Mirja Glatz
Rezepte gegen Fernweh

Rezepte gegen Fernweh? Unsere Küchenchaotin Mia erklärt es. Hier erfahrt ihr, wie ihr euch den Urlaub nach Hause holt und euch durch die Welt kochen könnt.

Carina Kockelke
Folge 2: Selfcare für Körper und Geist

In Unserer zweiten Folge des ERGO Podcast, erzählt euch Daddylicious zusammen mit Paula von Laufvernarrt, alles zum Thema Selfcare, Sport und Ernährung.

Paula
Gute Vorsätze – So bleibst du dran

Die guten Vorsätze sind nun schon ein paar Wochen her. Allmählich werden wir wieder mit der Realität konfrontiert. Im Dezember habe ich meine besten Tipps mitgegeben, wie du gute Vorsätze angehen solltest. Nun gehe ich darauf ein, wie du dauerhaft dranbleibst.

Ewelina Zolneczko
Süß ist nicht gleich süß? Alles über Zucker und seine Alternativen

Was ist gesünder? Zucker oder seine Alternativen? Hier erfährst du welche positiven Eigenschaften Xylit bzw. Birkenzucker hat und wie du deinen Alltag gesünder gestaltest kannst.

mehr Artikel
ERGO Zahnzusatzversicherung

Jeder Zahn ein guter Grund!

Individueller Schutz für deine Zähne: Bei uns kannst du zwischen Basisabsicherung und Premiumvorsorge wählen. Die bereits mehrfach ausgezeichneten Zahntarife sollen Menschen nicht nur ein gutes Gefühl beim Zahnarzt geben, sondern auch ein Lächeln ins Gesicht zaubern.

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