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Für Menschen sind Zecken an sich ungefährlich. Bemerkt wird meist nur ein unangenehmes Jucken. Trotzdem ist ein Zeckenbiss risikoreich, denn die meisten Zecken tragen Krankheitserreger in sich, die das Ganze schnell vom lästigen Übel zur großen Gefahr für die Gesundheit werden lassen.
Obwohl 50 Prozent aller Menschen eine monatliche Regelblutung haben, ist das Thema Periode noch immer ein Tabu. Zeit, dem Thema Menstruation toleranter und offener zu begegnen. Und das fängt bei einem selbst an. Wir verraten dir, wie du achtsam mit deiner Menstruation umgehst - und Regelschmerzen so den Garaus machst.
Madagaskar - ein Land zum Verlieben! Traumstrände, atemberaubende Natur und eine unglaubliche Artenvielfalt. Doch die Armut ist allgegenwärtig. Dr. Andreas Mertel spricht über die Digitalisierung in Afrika und was wir bei ERGO tun.
Carmen hat 2010 die Diagnose Hirntumor erhalten. Im Interview erzählt sie, wie sie damit umgegangen und persönlich daran gewachsen ist. Außerdem gibt sie Tipps, wie man auch mit den kleinen Krisen des Alltags umgehen kann.
Je eher und regelmäßiger man zur Vorsorge geht, desto größer sind die Chancen, Krebs frühzeitig zu entdecken. Unsere Autorin verrät dir, welche Vorsorgeuntersuchungen neben der Brustkrebsvorsorge sonst noch wichtig sind für Frauen.
Neben Stress können sich auch Langeweile und Unterforderung negativ auf deine mentale Gesundheit auswirken. Finde heraus, wie du als Betroffener eines Boreouts aktiv entgegensteuern kannst.
Wenn du schläfst, regeneriert sich dein Körper und du verarbeitest alles was du erlebt hast. Mit ausreichendem Schlaf bist du leistungsfähiger, hast ein besseres Gedächtnis, denkst kreativer und hast ein geringeres Risiko für Übergewicht und Depression. Mit den Tipps unserer Autorin kannst du künftig noch besser schlafen und energiegeladen in den neuen Tag starten.
Fast 10% der deutschen Bevölkerung lebt vegetarisch. Interessiert du dich auch für die Ernährungsweise? In diesem Bericht erfährst du mehr, wie unsere Autorin zur vegetarischen Ernährung gefunden hat und welche Erfahrungen sie damit gemacht hat.
„Du bist, was du isst“ Deine Ernährung ist die Grundlage deiner Gesundheit. Wie du fit durch die kalte Jahreszeit kommst, was deine Abwehrkräfte wirklich stärken kann und welche Rolle Superfoods dabei spielen, erfährst du hier.
Zucker ist zu einem festen Bestandteil in unserem Leben und Alltag geworden. Jeden Tag essen wir große Mengen davon, ohne uns darüber Gedanken zu machen. Dabei macht uns Zucker müde, antriebslos und fördert die Entstehung von Übergewicht und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Erfahre von unserer Kollegin, wie sie damit angefangen hat, sich zuckerfrei zu ernähren.
Fast jeder hatte schon mal mit Kopfschmerzen zu kämpfen. Meist verschwindet der Schmerz nach kurzer Zeit. In diesem Beitrag erfährst du, mit welchen Tipps du Kopfschmerzen vorbeugen oder lindern kannst.
Unser Herz ist überlebenswichtig und muss gestärkt werden. Aber wie gelingt dir das? Ganz einfach: Durch die richtige Ernährung und Bewegung. Mit diesen einfachen Änderungen im Alltag trainierst du dein Herz.
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